APRENDE A CONSENTIR TU PIEL

Si años atrás hubiéramos sabido lo que hoy sabemos sobre cuidado de la piel, tendríamos una piel impecable (o bueno, eso creo).Y aunque no podemos volver el tiempo atrás, hoy en día podemos hacer ciertas cosas que nos llevarán a tener mejor piel ahora y en el futuro.

Toma mucha agua. Tomar H2O te ayuda a limpiar la piel de toxinas, lo cual elimina la suciedad que tapa los poros. Ya que el agua llena naturalmente las células con líquidos y causa que tu piel se vea meas firme.

Toma té verde. En lugar de abrir una lata de soda o cualquier otra bebida endulzada, cambia tu rutina hidratante consumiendo té verde. Esta bebida contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a eliminar lo irritado de la piel. También tiene epigallocatechin gallate (EGCG), lo cual ayuda a prevenir el daño del colágeno, lo cual significa que tendremos menos arrugas.

Mantén tu nivel de estrés bajo control. Entre relaciones, carrera y finanzas algunos de nosotros no podemos evitar el estrés. Sin embargo, es importante que controles los niveles de estrés, ya que la piel sufrirá también las consecuencias (brotes, piel reseca, etc.). Levántate temprano para hacer yoga, esas inhalaciones profundas te ayudarán a reducir la ansiedad. Los baños antes de irte a dormir también son una manera de relajarte y alejarte de los problemas.

No olvides usar protector. La piel necesita estar protegida del sol en todo momento. Mucha gente es muy buena para aplicar protector antes de un día en la playa o la piscina, pero no todo el mundo lo hace en el día a día. Al conducir, al ejercitarte en exteriores, al caminar por la calle. Para hacerlo más sencillo, usa maquillaje con FPS. Los humectantes con color, las bases y polvos, son algunos de los productos que contienen protección solar.

Usa serum con vitamina C.  La vitamina C tiene tres funciones: En niveles correctos puede ser un cofactor de producción de colágeno, el cual le da firmeza a la textura de la piel. También la vitamina C puede ayudar a fortalecer la habilidad de combatir algunos de los daños causados por la radiación de rayos UV que recibimos del sol. Y por último, aporta un brillo natural, por la tanto la piel se ve sana.

Exfóliate. Retira las células muertas que pueden ocasionar que la piel se vea opaca y sin vida. Te sugiero utilizar un producto exfoliante una vez por semana o cada 15 días, esto dependerá del tipo de piel.  

Si sigues estos consejos acompañados de tus productos faciales; tu piel se mantendrá joven, saludable y vibrante.

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